生活百宝箱：必须知道的日常智慧与实用技巧
在现代快节奏的生活中，掌握一些基本的生活常识不仅能够提高我们处理问题和解决困难的能力，还能让我们的生活更加高效、健康。以下是六个必须知道的生活常识：
水果与蔬菜选择
水果蔬菜选择时要注意新鲜度，一般来说颜色鲜艳且没有明显损伤的地方更有营养。另外，购买野生或有机产品可以减少农药残留，但价格可能相对较高。
食物储存方法
食物储存正确可以延长保质期。肉类应放置于冰箱最冷处，而不宜接触到其他食品以防传染病；水果则应放在通风良好的地方避免发酵；米面等谷物应密封存放，以防吸潮变质。
家居清洁法
家居清洁时使用温和剂料更为环保，也对人体健康无害。此外，用微纤维布擦拭可以有效去除细菌，同时易于洗涤，不会产生污垢。
衣物护理技巧
衣物洗后拉伸可帮助衣服恢复原有的形状，并保持其耐穿性。此外，对于容易褪色的衣物，可以将它们单独洗，在漂白过程中加入一小块醋，可增加颜色的持久性。
健康饮食习惯
每餐均需含有蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素，这样才能保证身体所需能量以及维持正常运作。而且，定期补充钙质对于骨骼健康至关重要，可以通过牛奶或者豆制品来获得足够量。
个人卫生习惯
经常手部清洁是预防疾病传播的一种重要方式。尤其是在公共场所或接触了大量人群之后，要及时用肥皂和流动水进行手部消毒。此外，每次排便后都要保持私密区域干净整洁，有助于预防感染并保持个人卫生。
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