保持良好的个人卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯是必须知道的生活常识之一。每天清洁身体，特别是在出门前后和使用公共设施后，都要洗手并保持手部清洁。同时，定期换洗内衣、睡衣，以及勤洗澡沐浴也是保证个人的健康与舒适的重要措施。在厕所中，不仅要确保自己冲刷干净，还要学会合理使用纸巾或湿巾，以免造成环境污染。
适度饮食与均衡营养
了解适量饮食是一个基本的人生技能。必须知道的生活常识包括选择多样化的食物，以保证获得必需的营养素。此外，对于特殊人群，如儿童、孕妇和老年人，更应注意摄入足够的钙质以促进骨骼发育或维护骨密度；而对于运动员，则需要补充能量和蛋白质来支持体力的恢复。
理解正确休息与睡眠
充足且高质量的睡眠对于我们的身心健康至关重要。这是一项必须知道的生活常识。不妨尝试制定一个固定的就寝时间，并创造一个安静、舒适的地方供您放松下来。如果有必要，可以学习一些放松技巧，如深呼吸练习或者冥想，这些都能帮助你更好地进入梦乡，并提高整体工作效率。
学会管理自己的时间
有效管理时间可以显著提升工作效率，同时减少压力。这是许多人在追求成功道路上不得不面对的一个问题。而正确处理这一点则属于必须知道的一般知识。当我们学会了优先级排序，我们便能够集中精力完成最为重要的事情，从而避免无谓地浪费宝贵时光。
维护积极的心态与社交能力
积极的心态可以带给我们更多正面的影响，而社交能力则是沟通交流不可或缺的一部分。在日常生活中，我们应该学会主动表达自己的情感，同时也要倾听他人的观点。通过建立起相互尊重和理解的情感联系，我们能够更加容易地解决问题并建立稳固的人际关系。
增强自我保护意识
安全第一，在任何情况下都是必须知道的一般知识之一。在家中，要确保电器插座处于可及范围之外，避免触电事故发生。此外，在户外活动时，要注意防晒保护皮肤，穿戴合适鞋子以防跌倒，也不要独处于偏僻地区以防不测。此类小心翼翼反映了对生命安全高度重视的一种态度，为平安幸福家庭增添了一份保障。
