为什么我们需要知道这些小常识？
在我们的日常生活中，有很多细节往往被我们忽略了，但这些细节却能让我们的生活更加高效、健康和安全。今天，我们就来探索一些有趣的生活小常识，让你的日常变得更智能。
如何用水最经济？
当我们开水龙头洗手时，通常会看到一股股水流不断地从 faucet 中流出，这个过程看似简单，却包含着不少智慧。例如，你知道吗，当你打开水龙头后，最好先将其放开几秒钟，然后再慢慢关闭？这样做可以减少冲洗时产生的压力，从而降低浪费。这就是为什么有些人会告诉你，在使用完毕后要关上冷水龙头，而不是热水，因为热水流动速度快，容易浪费。
为什么不能用湿巾擦拭电脑屏幕？
虽然干净的湿巾看起来很适合清洁电脑屏幕，但实际上这并不是一个好的选择。湿巾可能带来了灰尘和其他污垢 particles，这些 particles 可能会留在屏幕上，并且如果是触摸式屏幕，它们还可能导致功能障碍。而正确的方法是使用专门设计用于清洁电子设备的柔软布或微纤维布，以及无酒精、无甲醇的专业清洁剂。
如何正确佩戴口罩？
随着疫情的反复，每个人都学会了如何正确佩戴口罩。但对于那些不经意间掉下来的人来说，他们可能不知道，如果没有紧密贴合脸部，口罩就无法发挥作用。此外，还有一些错误方式，比如把口罩放在鼻子下方或者只封住嘴巴等。如果想要最大化防护效果，就必须确保每一次佩戴都是正确无误。
有哪些食物对眼睛有益？
在忙碌的一天结束时，看电视或者玩手机对眼睛是一种放松方式。但长时间面对光线强烈或显示器发出的蓝光也许会引起视觉疲劳。在这种情况下，可以尝试吃一些富含抗氧化剂，如番茄、菠菜等绿色蔬菜，它们能够保护眼睛免受损害。此外，一些研究还表明，海鱼类丰富于 omega-3脂肪酸，对视神经系统非常有益。
了解一下你的睡眠周期。
尽管睡眠是一个自然而然的事情，但了解自己的睡眠周期可以帮助改善质量。一天内大约分为三个阶段：深度睡眠、高级醒来期以及快速眼动(Rapid Eye Movement, REM) sleep。当你处于深度睡眠期间进行入侵，比如打呼噜或突然惊醒，都可能影响第二天的心情和注意力。因此，无论是为了提高工作效率还是为了保持身体健康，都应该尽量创造一个良好的休息环境，让自己进入最佳状态。
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