减少碳排放
步行和骑车是最直接的减少碳排放方式。每一次驾驶都会产生尾气排放，对环境造成压力。而步行和骑车不仅能减少对石油资源的依赖，还能降低空气污染，保护生态平衡。
健康益处
通过长时间的步行或骑行，可以有效地提高心肺功能，增强体质。此外，它们还能促进新陈代谢，帮助控制体重，有助于预防慢性疾病，如心脏病、高血压等。
经济效益
对于个人而言，步行和骑车可以节约燃油费、停车费以及交通工具维护费用。同时，它们也可以降低城市道路建设与维护的成本，从而在一定程度上缓解交通拥堵问题。
社会互动
步行和骑自行车时，与路人之间会有更多的交流，这有利于增进社区关系，也能够增加人们之间相互了解的情况。在这种亲密且开放的情境下，我们更容易建立起邻里间的友谊与信任。
环境可持续发展
减少私家汽车使用，不但对自然环境有好处，也是推动绿色交通方式普及的一种行为。随着越来越多的人加入这一行动，将会逐渐形成一个更加环保、健康且高效率的地理空间结构，为未来的地球提供了一个更好的居住环境。
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