你知道吗睡眠时我们的眼珠会不停地移动来清理眼内的污垢

在我们每天的生活中，总有一些小常识隐藏着，我们可能不经意间就接受了它们的存在。比如说，在我们的睡眠时期，眼珠会有意识地进行移动，这个过程对于清理眼内的污垢至关重要。

首先，让我们来了解一下这个过程是如何发生的。在人体中，眼珠是一个非常敏感且脆弱的器官，它需要不断地被清洁以保持视力。然而，由于日常生活中的各种原因，如长时间看屏幕、外出后暴露在灰尘和污染物中等情况，我们的大脑并不能自己完成这项任务，因此就依赖于一种自动化机制，即“快速眼动”（Rapid Eye Movement, REM）睡眠。

快速眼动睡眠是一种特定的睡眠阶段，在这一阶段大多数梦境发生，同时，大脑活动与清醒时相似。这段时间里，大量神经细胞活跃起来，而这些细胞控制着我们的眼睛，使其迅速而无意识地转动，从而帮助驱逐掉那些潜伏在瞳孔周围的小颗粒和粘液分泌物。

此外，有趣的是，当我们的眼睛运动的时候，并不是简单地只向一个方向移动。实际上，每次闭合之间大约有6到8次这样的快速移动，而且这种运动通常是随机分布的。这意味着即使是在深度安静的情况下，也几乎没有人能够完全放松开闭双目，所以眼睛始终处于某种程度上的活动状态。

除了清除污垢之外，这种自然的手段还有助于预防白内障和其他相关疾病。由于它可以有效去除角膜表面上的微小颗粒，这对维持良好的视力至关重要。此外，它还能减少患上干涩症状或其他影响眼睛健康的问题风险，因为通过持续擦拭角膜表面的水分，可以保持湿润，从而避免干燥引起的一系列问题。

虽然现在科技已经提供了一系列工具，比如软毛刷子、温热滴答水或特殊设计用于移除接触镜背面的灰尘等，但这些手工方法并不能代替自然产生的心血管流血压力的作用——尤其是在REM周期期间。当你沉浸在夜晚平静又充实的梦境之中，你其实并不需要担心你的眼睛无法得到必要的保护，因为它们已经被赋予了自我修复和净化的情报系统。

尽管如此，不要忘记，对待自己的身体尤其是眼睛应该既谨慎又细致。在日常生活中，要注意适当休息，避免过度使用电脑或者手机，以减少对视觉系统造成损害。而如果感觉到任何异常，比如频繁出现头痛、视线模糊或者看到闪烁点，请及时咨询专业医生进行检查，以确保自己的健康状况不会因为忽略一些小事而恶化。