保持水果和蔬菜的新鲜度
在日常购物时，选择那些颜色鲜艳、没有明显损伤的水果和蔬菜。购买后，最好不要将它们放在室温环境中，而是应该放入冰箱冷藏，以保持其新鲜度。比如，将苹果放置于阴凉处避免过快变质，番茄则应立即食用或储存在干燥通风的地方以防霉变。此外，对于容易氧化的蔬菜，如菠萝和西兰花，可以使用塑料袋将其密封，并且定期翻转，以减少氧气接触，从而延长保质期。
理解食品烹饪时间与方法
了解不同食材的最佳烹饪温度、时间以及烹饪方式对于制作出美味又安全可口的饭菜至关重要。在家里做饭时，应当注意肉类需要经过适当高温煮熟才能消毒杀死可能存在的小菌群；而蛋类则需要煮熟以破坏内在可能存在的大肠杆菌。而一些像玉米等淀粉含量较高的食材，在蒸制时要控制火候，不要加热过多，以免使玉米失去原有的甜味。
清洁卫生习惯
养成良好的清洁卫生习惯对个人健康非常关键。例如，每次使用厕所后都要洗手，这样可以有效预防细菌传播；同时，每天早晚勤洗脸也能帮助清除面部污垢，有助于皮肤健康。此外，在处理完粪便或呕吐物之后，还应立即用肥皂彻底洗手并用纸巾擦拭所有接触过这些污染物品的手部区域。
了解基本的心理学知识
心理学知识在生活中同样有着不可忽视的地位。例如，当你感到压力大时，可以通过深呼吸来缓解紧张情绪；或者，当遇到困难的时候，不妨换一个角度思考问题，这种改变思维方式有助于提升解决问题的效率。当人际关系出现摩擦时，学会倾听对方的声音，也许能够避免不必要的误会和冲突。
学会简单急救措施
掌握一些基本急救技能对家庭成员尤为重要，比如知道如何正确进行心脏复苏（CPR），这是在意外情况下最基础也是最关键的一项技能。这不仅能有效地延长受伤者的生命，但还能提高他们生存下去找到专业医疗人员治疗成功率。如果是在夏季，记得学习如何识别及处理暑疹，一旦发现症状，可采取冷敷或药物治疗以缓解症状。
理财规划与节俭精神
必须知道的一项生活常识就是理财规划。在日常开销上，要有一定的节俭精神，比如尽量减少不必要消费，如每次吃饭只点自己喜欢但价格最高的大份额餐点，而不是因为团聚感就无条件跟随他人选单。这一策略虽然看似微不足道，但久而久之积累起来效果巨大。此外，还可以利用零钱存起来，为未来的重大支出做准备，或是用于投资创造更多收益。
